护肾在冬季是每个人都要进行的冬季保健事宜,养肾护肾对于男性来说更是重要,因此,就男性人群来说,我们希望大家在寒冷的冬季能用下面的养生原则来进行,它们都是哪些呢?
1、冬天做好保暖
经过调查发现,在冬天肾功能恶化病人都是远超过其它各季的,主因低温下血管大量的收缩,血压窜升,小便量减少,血液凝结力变强的,特别容易让肾脏出状况的。
2、不乱吃药
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都是有肾脏毒性的,千万不要不经医师处方到处乱吃,对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。这都是必须知道的
3、不能暴饮暴食
吃太多蛋白质和盐分,就会大大的加重肾脏负担。此外,运动饮料含有额外的电解质与盐分,有肾病的人都是需要小心这类饮料的。
4、治疗感冒
若感冒去了又来,或是感冒后,有高血压、水肿、解小便有泡泡的情况,最好能够找肾脏科医生来做筛检为好。
编辑:李帅
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