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女性到底怎样预防子宫肌瘤呢

  女性都怕自己患妇科疾病,但很多疾病总是不随人缘,子宫肌瘤就是女性常发的妇科疾病,只有掌握各种预防方式,才能及时有效的把子宫肌瘤疾病扼杀在疾病的温床上。所以除了积极的去医院治疗外,懂得怎么预防也是很关键的。


  女性到底怎样预防子宫肌瘤呢,厦门妇科医院专家告诉女性。


  适当锻炼,增强抵抗力。适度的锻炼,保持健康的体魄,增强自身的抗病能力,从而防止疾病的发生。》》》推荐阅读:女性平时生活中怎么预防子宫肌瘤


  定期妇检。定期做妇科检查是发现子宫肌瘤的较有效方式,女性朋友应该每半年或者是一年进行一次体检,及时发现可能出现的疾病隐患,以便及早治疗。


  合理均衡膳食。女性朋友要合理膳食,多吃富含维生素、蛋白质丰富的瘦肉、鱼肉、豆制品、水果、蔬菜等,不要食用含激素成分较多的食物和滋补品,也少用含激素的化妆品。


  采取有效的避孕方法,减少人流的次数。人工流产不断的机械刺激会造成子宫肌瘤的发生,所以,女性朋友要采取有效的避孕措施,避免多次人流对子宫造成的各种伤害。


  专家建议女性,要尽量保持心态的平稳,平和的心态有利于内分泌系统的平衡,从而可以合理的调节身体的各个激素成分的平衡,从而有效预防子宫肌瘤的发生。

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