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经期女性防御盆腔炎的措施有哪些?

来源:未知
2015-06-13 16:35
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    经期是女性的特殊时期,在这个时间段中女性的身体抵抗能力会下降,也是细菌侵害身体的较好时间段,常常会导致盆腔炎的发生,引起女性出现腰骶部疼痛和月经失调的症状,影响女性的生活和工作。

    厦门妇科医院的专家指出,女性应该在经期做好盆腔炎的防御措施,减少身体的伤害。那么具体的防御措施有哪些呢?

    1、注意健康的饮食,在经期的时候女性应该避免有饮酒的行为,并且避免饮食生冷、辛辣等刺激性强的食物,应该多吃一些比较容易消化的食物,如蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果,这样可以相应的补充蛋白质和维生素,提高身体的抵抗能力,同时女性还应该养成勤喝水的好习惯,增加排尿的次数,保持大便的通畅,防止便秘,减少盆腔充血。

    2、注意经期卫生,在经期的时候女性应该使用卫生质量达标的卫生巾,并且勤更换卫生巾,这样可以避免有害物质侵害阴道,造成炎症的发生,引起盆腔炎的出现;同时女性在经期的时候避免进行性交和盆浴,以免发生感染,影响健康。

    3、经期女性应该注意适当的休息,保证充足的睡眠,但是我们不能因为有不适的症状就长时间的赖在床上,应该多走动走动,这样有助于血液的循环,避免盆腔积血的发生,造成细菌的出现,影响健康;同时充足的睡眠有助于舒缓经期不适,帮助女性尽快的恢复精力,增加机体抵抗力。

    4、保持外阴清洁卫生,女性较好是可以每天用干净的温水清洗外阴,但是需要注意的是避免下身浸泡在水中,以免脏水渗进阴道,而且我们需要有单独的私处清洗用具,不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴,为了避免盆腔炎的出现,我们应该选择穿棉质宽松的内裤,并且勤换内窥。

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